U každého dítěte je to velice individuální záležitost. Pokud je dítě kojeno, tak nástup tuhých příkrmů je až v 8-10 měsíci.
Dítě postupně jí tři až čtyři jídla denně doplněná svačinkami, tedy pět až šest porcí za den.
S tím, jak se z něho stává osobnost, jak se zdokonaluje ve svých dovednostech, jak začíná ovládat jemnou motoriku a objevuje svět, netouží po ničem víc, než ochutnat něco z jídelníčku dospělých.
Uděláme mu samozřejmě velikou radost, když ho posadíme k rodinnému stolu a dáme trochu toho, co jíme všichni. S velkou dávkou zvědavosti nadšeně ochutnává nové pokrmy. Tváří se důležitě, je středem pozornosti. A jestli až dosud jíst nechtělo, tak to naše mu prostě chutná. Předpokládá to ovšem určitou ukázněnost z naší strany: zdravé jídlo, minimálně ochucované. Slané a kořeněné pokrmy jsou pro malé dítě nevhodné. Lze to vyřešit tak, že oddělíme jeho porci dřív, než jídlo dosolíme a okořeníme.
Tuhá strava
Kolem desátého měsíce je vhodné začít zařazovat do jídel tuhé kousky. Když si dítě zvykne na trvale mixovanou stravu, je pak velmi těžké přejít na tužší jídlo, a maminky jsou nešťastné, že ve dvou letech musí stále ještě stravu mixovat. Tyto děti nezřídka končívají na dětských odděleních jako neprospívající. Dostávaly totiž často další a další jídla, když jedno nesnědly. Hlad neměly, jen si z ochutnávání udělaly zábavu.
Jak ve druhém roce
Jednoleté dítě má rádo tuhé kousky, které se snaží rozžvýkat. Snaha používat lžičku mu dlouho nevydrží a raději se po chvíli zápolení vrací ke svým prstům. Přesto ho v jeho snaze používat lžičku a jíst samo podporujte. Roční dítě je schopno pít z hrníčku s malým otvorem a s Vaší pomocí i z normálního hrnečku.
Jídelníček
Jídelníček dítěte by měl být pestrý. Neměly by v něm chybět obilniny (chléb, pečivo, těstoviny, rýže), brambory, luštěniny, maso, ryby, drůbež, mléko a mléčné výrobky a samozřejmě ovoce a zelenina jako doplněk prakticky každého jídla.
Dítě by mělo jíst v klidu. U malých dětí je největší riziko vdechnutí jídla. Mezi potraviny, které může malé dítě vdechnout, patří především ty, které jsou tvrdé, kulaté a nesnadno rozpustné, jako burské oříšky, popcorn, kandované ovoce nebo kousky syrové zeleniny. Proto je důležité, aby dítě jedlo v klidu, při jídle neběhalo. Oříšky, mandle a jiné podobné potraviny by batole nemělo jíst vůbec. Zapomeňte také na tvrdé bonbony, ty můžete dát dítě nejdříve ve třech letech, ale raději je zcela vynechejte. Podporují kazivost zubů. Inspiraci na dětské příkrmy rozdělené dle věku dítěte najdete v našich receptech.
Zásady stolování dětí:
1. Včas, ale ne předčasně začít s nemléčnými příkrmy. /rvní jednoduché přesnídávky můžete vyzkoušet již od 4. dokončeného měsíce.
2. Pokud můžete, tak kojte nadále, protože mateřské mléko má význam i pro batole.
3. Staršímu kojenci jídlo nemixovat postupně mu přidávat do jídla tuhé kousky.
4. Jídelníček má být pestrý, ale ne přeplácaný.
5. Když dítě nesní jedno jídlo, nenabízet mu automaticky druhé. Zbytečně ho rozmazlíte. Důležité je na to upozornit babičky.
6. Dítě do jídla nenutit. I když je čas oběda a Vašemu dítěti se chce spát, tak ho nechte a jídlo mu dejte až po spánku. U jídla by usínalo.
7. Dítě má jíst v rodinném kruhu. Předpokládá to zdravou výživu s dostatkem vitamínů a vlákniny.
8. Ovoce a zelenina by měla být v každé porci jídla.
9. Jídlo rozdělit do 3 - 4 porcí s 1 - 2 svačinami.
10. Pravidelně snídat! Naučíte ho pravidelnému režimu.
11. Jíst v klidu. U malých dětí je největší riziko vdechnutí jídla! Při krmení zapomeňte na různé hry-letí lžička, za maminku, za tatínka. Dítě by se mělo naučit, že na nočníku a u jídla se nehraje. Pokud to nedodržíte přiděláte si více práce - oběd bude na hodiny a na nočníku bude vše zajímavější než vyměšování.
12. Sladké tekutiny jsou pohotovým zdrojem energie, ale jsou jen doplňkem celkové potřeby tekutiny, kterou má tvořit hlavně voda. Nemělo by se zapomínat na mléko.
Inspirací nám byly naše zkušenosti a články na stránkách www.babyweb.cz.
Mohlo by Vás zajímat:Kdy se Vaše dítě nají samo lžičkou?
Mohlo by Vás zajímat: Dětské nádobí. Umíte vybrat to správné?
